Сосновые хвойные ванны

О полезных свойствах лечебных ванн широко из­вестно, но не все знают, что с помощью таких нехит­рых процедур можно быстро и эффективно похудеть.

Лежа в ванне с Отваром сосны, рекомендуется вы­полнить несколько гимнастических упражнений, например, взяться руками за ее края и медленно подни­мать ноги — сначала одну, затем другую. Ногами можно опереться о дно ванны и, взявшись руками за ее края, приподнимать тело, опираясь на руки. Затем нужно сесть прямо, руки поднять вверх, наклонить­ся назад и разогнуться. Каждое из этих упражнений для начала можно делать по 3—4 раза, а затем дово­дить число повторений до 7—8.

Отвар сосновых почек обладает потогонным, жел­чегонным, кровоочистительным действием. Прони­кая через кожу в кровь, он помогает при закупорке кровеносных сосудов, избавляя их от вредных отло­жений, в том числе и солевых.

Сосновая хвоя может использоваться при наруше­нии обмена веществ. Такая ванна позволяет привес­ти работу всех органов в норму, а значит, улучшить кровообращение и дыхание и в результате помочь ор­ганизму самостоятельно избавляться от лишнего жи­ра и веса.

При простудных заболеваниях используйте в ка­честве добавки в ванну и как настой для саун масло из горной сосны.

При ревматизме и кожных заболеваниях принима­ют лечебные ванны:500 гпочек кипятят с5 лводы процеживают. Отвар добавляют в воду для ванны.

При астме хорошо помогают ванны с добавлени­ем экстракта из сосновой хвои. Для приготовления экстракта возьмите хвою, веточки и шишки, залей­те их холодной водой и кипятите 30 минут, после чего закройте и оставьте настаиваться на 12 часов до приобретения коричневой окраски. Сырье для ванны можно собрать, гуляя по лесу, тем более что такой моцион чрезвычайно полезен людям, страдаю­щим бронхиальной астмой. Можно купить в аптеке готовый хвойный экстракт. Для полной ванны вам потребуется1,5 лхвойного экстракта, а для сидя­чей и ножной — 250 мл экстракта. Принимать та­кие ванны следует 2—3 раза в неделю.

Ванны из соснового отвара полезны для укрепле­ния и восстановления сил после тяжелых болезней, при нервной возбудимости, бессоннице, параличе и подагре, ишиасе, опухолях и воспалениях суставов, при ожирении, астме и болезнях легких.

Плотно уложите сосновые иглы, молодые веточ­ки, шишки в десятилитровую кастрюлю, доверху, залейте холодной водой и кипятите в течение 30 ми­нут. Снимите с огня, хорошо укутайте кастрюлю, на­стаивайте 10—12 часов, процедите и вылейте в при­готовленную ванну. Сосновый отвар должен имеет коричневый цвет и приятный запах.

Как приготовить хвойную ванну Хвойные ванны для детей Как принимать хвойные ванны