Хвойная ванна является полезной процедурой, которая оказывает хорошее воздействие на ваш организм. Содержащиеся эфирные масла в хвое, благотворно влияют на кожу и органы дыхания, укрепляют иммунитет, снимают усталость, делают человека бодрее и энергичнее. Делать хвойные ванны для детей очень полезно. Они оказывают успокаивающее действие на ребенка, помогают при бессоннице, снимают спазм. На кожу ребенка эфирные масла оказывают дезинфицирующее, противовоспалительное действие, придают коже характерный приятный аромат.

При проведении водных процедур температура воды примерно 35-38 градусов и продолжительностью не более 15 минут. Будет очень полезным добавить в ванну пакетик морской соли. Хвойно-солевые ванны помогают при большом количестве разных проблем и заболеваний, так как обладают еще более мощными лечебными свойствами. Вы получаете сразу двойное действие, которое влияет успокаивающе и оздоравливает весь организм. Очень популярна хвойно-солевая ванна при лечении заболеваниях суставов.

Полезно принимать такие ванны женщинам, имеющим избыточную массу тела. Через кожу в организм проникают соли и микроэлементы, выводящие шлаки и способствующие расщеплению жиров. Хвоя, по своему содержанию, богата минеральными веществами, содержит в микро-дозах железо, кобальт и марганец, витамины С, Е, В и другие биологически активные компоненты. Иголки хвои могут оказывать противовоспалительное, бактерицидное, потогонное, мочегонное, противогельминтное, антигистаминное действие.

На практике уже доказана огромная польза хвойных ванн. Хвойные ванны помогают вам успокоить нервную систему при стрессах, избавится от раздражительности, а также помогают при постоянных головных болях. После принятой ванны у вас будет хороший и крепкий сон, полное избавление от бессонницы. Такая процедура известна также своим омолаживающим эффектом. Оказывает положительное действие на людей, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями и гипертонической болезнью. Врачи советуют такие ванны людям при неврозах, сильных переутомлениях.

К сожалению, при всех достоинствах, существуют и противопоказания хвойных ванн. Обязательно нужно проконсультироваться у лечащего врача — можно ли вам принимать такие процедуры и с какой продолжительностью. Ни в коем случае нельзя их принимать людям страдающим онкологией, атеросклерозом, бронхиальной астмой, а также в период, когда обостряются давние хронические болезни или имеются незажившие швы или раны. Людям, у которых повышенная чувствительность к ароматическим веществам содержащихся в хвое, хвойные ванны могут только навредить.

Многих интересует вопрос: «Как приготовить хвойную ванну»? Вы можете приобрести в аптеке уже готовый экстракт хвои, продающийся в виде таблеток, порошка, брикетов, либо жидкого экстракта. Растворить согласно инструкции нужное количество порошка в теплой воде и наслаждаться. При погружении вода не должна закрывать полностью вашу область сердца. Чтобы расслабиться положите под голову свернутое полотенце. Длительность такой процедуры минут 10-15, после чего можно принять прохладный душ.

Ванну можно принимать в любое время, но все же желательнее на ночь. Спать ложиться можно будет не сразу, а по истечении получаса. Хвойные ванны в домашних условиях готовятся, также, достаточно легко и просто. Можно приготовить, используя свежую или засушенную хвою, измельченные веточки и шишки. Небольшое количество такой смеси нужно залить водой и кипятить минут 40, после чего необходимо дать настояться несколько часов, и можно процедив, выливать отвар в теплую ванну. По рекомендации можно проводить такие процедуры через день около 10-15 раз, а потом сделать перерыв на пару месяцев.