Чем полезна сосновая хвоя

Женщины всегда стремились к красоте и здоровью. В этом им очень помогали хвойные деревья. Польза хвойных для организма доказана еще древними: из хвои готовили хвойные ванны, различные маски для волос и лица, заваривали настои и пили, даже употребляли в пищу приготовленные зеленые шишки, в общем хвойные — настоящий источник молодости и красоты. Так чем же полезна сосновая хвоя?

Всем нам известно, насколько легко и приятно дышится в хвойном лесу. Воздух там просто пропитан полезными обеззараживающими веществами — фитонцидами, которые обладают способностью убивать болезнетворные бактерии. Они способны вести борьбу даже с туберкулезной палочкой, и недаром в профилактических и лечебных санаториях часто сажают именно хвойные деревья. Прогулка по хвойному парку или лесу снижает (или полностью удаляет) любую усталость, нормализует обмен кислорода в легких, снимает нервное напряжение, что без сомнения улучшает дыхание. Всем курильщикам врачи советуют по одному часу в день гулять в хвойном лесу или парке, где растут хвойные деревья.

Удивительно, но в состав сосновой хвои входит 200 мг% витамина С, ровно столько, сколько содержится в облепихе и черной смородине. И в семь раз больше, чем в лимонах! Кроме вышеуказанного витамина С в хвое содержатся витамины К, Е, Р, РР, Н, В2, В1, В6, а так же провитамин А. количество полезных веществ значительно превосходит аптечные комбинированные мультивитамины, поэтому для укрепления здоровья желательно пить отвары из хвои каждый день, ведь все натуральное — самое полезное.

В разгар осенне-весенней эпидемии гриппа для профилактики врачи рекомендуют носить повязки из марли, пропитанные хвойным маслом. А для лечения вирусных заболеваний гриппа применять хвойное масло для ингаляций, разбавив его 1:1 с кипяченой водой.

А самое интересное, что хвойные ванны замечательно снимают нервные напряжения, улучшают кровообращение, способствуют обновлению кожи и действуют на организм, как натуральный антиоксидант. Для того, чтобы польза хвойной ванны была максимум эффективной, необходимо заварить кипятком 4 ст. ложки сосновой хвои, настоять в течение 20 минут, а потом вылить процеженный настой в теплую ванну. Длительность процедуры варьируется от 15 до 30 минут. Главное, в момент принятия ванны не думать о плохом, проблемы и заботы необходимо оставить за дверями ванной. Тогда эффект расслабления наступить практически сразу.

Статья подготовлена при поддержке http://dizain-vannoi.ru/ — все о дизайне, ремонте и интерьере ванной комнаты.